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들어올땐 네맘 이었지만 나갈땐 아니란다, 초보자 가이드 22탄, 클로즈 가드 편 들어올 땐 내 맘이었지만 나갈 땐 아니란다, 초보자 가이드 22탄, 클로즈 가드 편기본이 가장 강력한 법, 이번 시간에는 주짓수의 가장 기본적이면서도 강력한 포지션 중 하나인 클로즈 가드에 대해 알아보겠습니다. 클로즈 가드는 상대방을 내 두 다리로 감싸 상대의 움직임을 제한하고, 다양한 서브미션과 스윕으로 연결할 수 있는 안정적인 포지션입니다. 이 포지션은 마치 문을 꼭 닫아걸어 상대를 가두는 것처럼 안전하게 방어와 공격을 동시에 할 수 있는 것이 특징입니다. 이번 글에서는 클로즈 가드의 기본 개념과 수행 방법, 그리고 실전에서 활용할 팁들을 다뤄 보겠습니다. 철통 방어 준비되셨나요? 오쓰!문은 닫혔다, 넌 나갈 수없어! 클로즈 가드!클로즈 가드가 뭐야?오픈의 반대! 클로즈! 클로즈 가드는 주짓수에서 상.. 2024. 11. 17.
절대 놓치지 않을거에요, 초보자 가이드 21탄, 라쏘 가드 편! 절대 놓치지 않을 거예요, 초보자 가이드 21탄, 라쏘 가드 편!절대 놓치지 않아! 라쏘가드!, 한번 걸리면 절대 빠져나 갈 수 없는 늪! 올가미! 오늘은 라쏘가드에 대해서 한번 배워보도록 하겠습니다. 라쏘는 올가미라는 뜻으로 이름 그대로 한번 걸리면 빠져나가기 너무나도 어려운 가드예요!  마치 거미줄처럼 상대의 팔을 꽁꽁 묶어 상대를 꼼짝 못 하게 만드는 기술이죠. 이번 글에서는 라쏘 가드의 기본 개념과 수행 방법, 그리고 실전에서 활용할 팁들을 다뤄 보겠습니다. 한번 올가미를 상대에게 던져볼까요? 오쓰! 꽁꽁 묶어서 놓치지 않아! 라쏘 가드!라쏘 가드가 뭐야?라쏘 가드는 상대방의 팔을 내 다리로 밖에서 안으로 감아 마치 상대방의 팔을 올가미로 엮는 듯한 모습을 만들어 상대의 움직임을 제어하는 주짓수의.. 2024. 11. 16.
나는 산에서 내려갈 생각이 없어, 초보자 가이드 20탄! 마운트 포지션! 나는 산에서 내려갈 생각이 없어, 초보자 가이드 20탄! 마운트 포지션!마운트 하면 산! 산 하면 마운트! 이번 시간에는 주짓수에서 가장 무섭,, 아니 무거운 포지션 중 하나인 마운트 포지션에 대해 다뤄 보겠습니다. 상대방을 제압하고, 다채로운 공격을 펼칠 수 있는 마운트! 이름만 들어도 압도적인 느낌을 주죠. 오늘은 이 강력한 마운트 포지션의 기본 개념부터 실전 팁까지 알아보겠습니다. 한 번 정복해 볼까요? 오쓰! 한 번 올라타면 절대 못 내려와! 마운트 포지션!마운트 포지션이 뭐야?한번쯤은 들어보았을 법한 마운트 포지션! 마운트 포지션은 주짓수에서 상대방을 완전히 제압할 수 있는 매우 유리한 포지션입니다. 상대의 상체를 완전히 눌러 움직이지 못하게 하면서 다양한 서브미션을 시도할 수 있는 위치죠. 마.. 2024. 11. 15.
이번엔 독거미다! 초보자 가이드 19탄, 타란툴라 가드 편 이번엔 독거미다! 초보자 가이드 19탄, 타란툴라 가드 편저번 시간에는 스파이더 가드에 대해서 배웠죠? 이번시간에는 스파이더가드에서 더욱더 강력해진! 물리면 큰일 나는 독거미! 타란튤라! 이름부터 무시무시한 타란툴라 가드에 대해 배워보겠습니다. 강력한 방어와 다채로운 공격으로 상대를 제압하는 유용한 기술이죠. 이번 글에서는 타란툴라 가드의 기본 개념과 수행 방법, 그리고 실전에서 활용할 팁들을 다뤄 보겠습니다. 한번 꺾으러 가보실까요? 오쓰!타란툴라 가드가 뭐야?이름부터 무서운 타란툴라 가드는 주짓수에서 독특한 가드 포지션입니다. 상대의 팔과 다리를 제어하며 압박을 가하는 방식이죠. 마치 거미가 사냥감을 감싸듯, 두 다리로 상대방을 통제하고 주도권을 확보하는 기술입니다. 이 포지션은 상대의 상체를 고정해.. 2024. 11. 14.
스파이더..매..ㄴ? 그거아니야 초보자 가이드 18탄 스파이더가드 편! 스파이더..매..ㄴ? 그거아니야 초보자 가이드 18탄 스파이더가드 편!스파이더맨...이아닌 오늘은 브라질리언 주짓수에서 상대의 균형을 무너뜨리며 공격할 수 있는 매력적인 포지션, 스파이더가드에 대해 알아볼 시간입니다. 스파이더가드는 상대방의 팔을 확실하게 잡아 통제하고, 다리를 이용해 상대의 움직임을 마치 거미줄처럼 묶어버리는 포지션입니다. 제대로 활용하면 상대는 "어떻게 해야 하지?" 하며 균형을 잃고, 무력감을 느낄 수밖에 없죠. 그럼 스파이더가드의 매력을 하나하나 파헤쳐 볼까요? 스파이더가드로 상대를 거미줄에 완전히 묶어버리자!스파이더가드 기술이란?스파이더가드는 상대의 두팔을 내 손으로 꽉 잡아 통제하고, 내 다리를 상대 팔에, 정확히는 이두근에 걸쳐 움직임을 제한하는 포지션입니다. 이 포지션을 사.. 2024. 11. 13.
걸리면 훅가는 힐훅! 초보자 가이드 17탄 힐훅 편! 걸리면 훅 가는 힐훅! 초보자 가이드 17탄 힐훅 편!주짓수에서 가장 강력하고 위험한 기술 중에 하나인 힐훅! 한번 걸리면 훅 가는 힐훅을 한번 배워보도록 하겠습니다. 주짓수에서 발목과 무릎을 동시에 사정없이 조여주는 힐훅(Heel Hook)은 어떤 기술일까요? 만약 내가 힐훅을 걸면 상대방은 말 그대로 발목부터 무릎까지 "어이고!" 하며 탭을 칠 수밖에 없어요. 그런데 이 기술, 잘못 걸면 발목 관절과 무릎인대를 탈탈 털어놓기 때문에 안전하게 다뤄야 하는 하이 리스크, 하이 리턴 기술이랍니다. 그럼 힐훅의 매력을 하나씩 파헤쳐 볼까요? 오쓰!힐훅이 뭔데 그렇게 무섭다구?듣기만 해도 아찔한 힐훅이라는 기술은 상대의 발뒤꿈치를 잡아 발목을 비틀고, 무릎 관절까지 압박을 주는 서브미션 기술이에요. 이 기술이.. 2024. 11. 12.

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