주짓수 선수도감 23탄 날카로운 코요테 크레이그 존스 선수

크레이그 존스(Craig Jones). 주짓수 선수 맞나 싶을 정도로 맨날 웃기고 장난치는 이미지인데, 막상 경기 들어가면… 장난 아니라니까?

상대가 당하는 건 거의 예능인한테 맞는 느낌일걸. 근데 맞고 나면 정신 못 차려. 그래서 나는 크레이그를 보면 코요테가 떠올라.

사냥할 땐 말 안 하고 조용히, **웃고 떠들다가도 물 땐 확 물어버리는 스타일.** 크레이그 존스가 딱 그 스타일이야.

크레이그 존스, 어떤 인간이냐면

• 출생: 1991년, 호주 출신
• 체급: 라이트헤비급 ~ 헤비급
• 소속: B Team Jiu-Jitsu
• 대표 타이틀: ADCC 은메달 2회
• 특징: 레그락 달인, 유머 캐릭터, 전술 마스터

크레이그는 단순히 기술만 잘하는 게 아니라, 진짜 상대 스타일을 분석해서 맞춤형으로 파고드는 괴물이야.

오늘 소개할 기술은 크레이그가 자주 쓰는 패턴 중 하나인 Z 가드 → 새들 엔트리 (Saddle Entry). 이건 레그락의 기초이자 핵심이야.

기술 소개 – Z 가드에서 새들 들어가기

Z 가드는 말 그대로 무릎을 구부려 세운 하프가드 변형 포지션이야. 여기서 각도 잡고, 상대 다리 하나를 감싸서 새들 포지션으로 들어가는 거지.

5단계로 정리해볼게!

1. 1단계: Z 가드 세팅
   하프 가드에서 위쪽 다리를 무릎 세운 상태로 상대 몸통 앞에 두고, 아래쪽 다리는 상대 다리 안쪽으로 훅 걸어.
2. 2단계: 상체 앵글 만들기
   상대 상체를 밀거나 당겨서 내가 옆으로 파고들 수 있게 공간을 만들어.
3. 3단계: 다리 가로채기
   상대 바깥쪽 다리를 내 양다리 사이에 끼우고, 무릎 위로 내 다리를 감싸듯 두면 새들 포지션 준비 완료!
4. 4단계: 훅 고정 + 무게중심 끌기
   발목이나 무릎 근처를 잡고 상대 중심을 앞으로 당겨서 못 움직이게 만들자.
5. 5단계: 레그락으로 연결
   인사이드 힐훅이나 스트레이트 앵클 락으로 연결하면 탭 받을 수 있음!

왜 코요테냐고?

코요테는 혼자 돌아다니면서도 절대 당하지 않아. **영리하게 움직이고, 딱 자기 타이밍에 공격해.** 크레이그도 똑같아.

게다가 웃긴 거 하나 말해줄까? 크레이그 존스는 자기 입으로 "난 항상 결승까지 가서 지는 게 주특기"라 했음ㅋㅋ 근데 그게 멋있다는 게 또 함정임.

한줄 요약

“웃고 떠들다가 한 방에 잡아버린다. 코요테처럼.”