본문 바로가기

전체 글64

🚪좁은엘베에서 시비를 건다면? 길로틴을 걸어주자! 주짓수 실전가이드 3탄! 엘리베이터 편! 🚪좁은 엘베에서 시비를 건다면? 길로틴을 걸어주자! 주짓수 실전가이드 3탄! 엘리베이터 편!엘리베이터는 우리 일상에서 빠질 수 없는 공간이죠. 그런데, 이렇게 좁고 답답한 공간에서 누군가에 의해 위협을 느낀다면 어떻게 해야 할까요? "주짓수 실전 가이드" 3탄! 엘리베이터 편!이번엔 좁은 엘리베이터에서의 위협 상황을 안전하게 대처하는 초근접 거리 방어 전략에 대해 알아보겠습니다. 🚨 이런 상황, 어쩌지?친구와 연말 즐거운 약속을 보내고 집에 가서 푹 쉬기 위해 아파트 엘리베이터에 탑니다. 누군가가 같이 탓군요 술냄새도 나는 것 같아요. 그리고 문이 닫히고 엘리베이터가 움직이기 시작하는 순간, 갑자기 옆에 있던 사람이 위협적인 행동을 보이기 시작해요. 공간은 좁고, 문은 닫혀 있으며, 빠져나갈 수 있는.. 2024. 12. 6.
👜누군가 내 샤넬 가방을 빼앗으려 한다면? 주짓수 실전가이드 2탄! 가방 편! 👜누군가 내 샤넬 가방을 빼앗으려 한다면? 주짓수 실전가이드 2탄! 가방 편! 주짓수 실전 가이드!우리가 이때까지 주짓수를 배운 이유는 실전에 대비하기 위함이었죠! 누구에게나 일어날 수 있는 크고 작은 실제 상황 속에서 겪는 위기에서 벗어나는 법을 배워봅시다. 오늘은 가방을 빼앗기지 않는 현실적인 방어법을 알려드릴게요! 주짓수 실전 가이드, 시작합니다! 🥋🚨 이런 상황, 어쩌지?바쁜 출근길이나 평화로운 퇴근길, 혹은 느긋한 여행 중 길거리를 걸어가고 있을 때, 갑자기 누군가 나에게 뒤에서 달려와 내 할부도 끝나지 않은 소중한 가방을 빼앗으려 한다면? 내 샤넬 가방을 어깨에 걸치고 있었는데 누군가가 갑자기 뒤에서 힘껏 잡아당기는 상황을 상상해 보세요. 순간적으로 당황할 수밖에 없고, 몸의 균형을 잃기.. 2024. 12. 5.
길에서 시비거는 불량이 들을 만났다면? "주짓수 실전가이드"1탄! 길거리편! 길에서 시비 거는 불량이 들을 만났다면? "주짓수 실전가이드" 1탄! 길거리 편!우리가 이때까지 주짓수를 배운 것은 실전에 대비하기 위함이었다!누구에게나 일어날 수 있는 크고 작은 실제 상황 속에서 일어나는 격투와 모험 속에서 살아남아 보자! 주짓수 실전 가이드!🤔 이런 상황, 어쩌지?퇴근하고 시원한 맥주 한잔 생각에 기분 좋게 집에 가고 있어요. 그런데 갑자기 누군가 다가와서 시비를 걸어옵니다. "뭐야, 왜 쳐다봐?" 큰 소리로 위협하는 상황이죠. 혹은 지나가다가 어깨빵을 당했는데, 상대방이 빤히 쳐다보다가 큰소리를 치며 다가오는 경우도 있어요. 이런 일이 드물지만, 누구에게나 충분히 일어날 수 있는 현실적인 상황이에요.상대는 무엇인가 나에게 화가 나서 다가오고 있는 이런 상황, 이때 우리는 어떻게 .. 2024. 12. 4.
지는게 이기는거다! 초보자 가이드 43탄! 탭 아웃 편! 지는 게 이기는 거다! 초보자 가이드 43탄! 탭 아웃 편! 지는 게 이기는 거라니 무슨 소리지? 흔히 주짓수 수련을 하다 보면 "탭아웃"이라는 단어를 자주 듣게 돼요. 이건 상대에게 항복을 의미하는 제스처죠. 주지숫에서 탭아웃을 한다는 건 분명 지는 거지만, 우리는 이긴 겁니다. 왜냐하면 주짓수에서는 진다는 게 없거든요 오직 이기거나 혹은 배우거나 밖에 없어요 탭아웃을 선언함으로써 나의 부족한 부분을 더 돌아보고 왜 내가 지게 되었는지 생각하고 더 성장하게 되거든요 그래서 우리는 지지 않습니다 오직 배우기만 할 뿐이에요!오늘은 이러한 탭아웃에 대해 알아보도록 할게요!1. 탭아웃은 나의 소중한 안전벨트다 탭아웃은 마치 운전할 때의 안전벨트와 같아요. 탭아웃이 없다면 우리는 핸들이 고장 난 8톤 트럭처럼 .. 2024. 12. 3.
눈치게임 시작! 매트 위의 수싸움, 초보자 가이드 42탄! 눈치 싸움 편! 눈치게임 시작! 매트 위의 수싸움, 초보자 가이드 42탄! 눈치 싸움 편!  흔히들 주짓수는 몸으로 하는 체스라는 말을 자주 하곤 해요, 그만큼 주짓수에서 중요한 건 힘이나 기술만이 아니에요.바로, 상대의 마음과 의도를 읽는 것, 그게 승부를 가르는 핵심이죠. 다른 말로 하면 눈치게임을 시작한다고 해야 할까요? 이번에는 롤링 중 상대의 의도를 읽고 더 유리한 위치를 차지하는 법(쉽게 말해 눈치게임!)을 간단하고 가볍게 이야기해 볼게요. 상대의 심리를 읽는 것만으로도 전략적 우위를 가져갈 수 있답니다. 😏1. 상대의 손을 잘 보자✋주짓수에서는 상대의 눈을 보는 것만큼 중요하게 봐야 하는 게 바로 상대의 손 모양이에요! 상대가 지금 어떤 손 모양을 하고 있는지, 어떤 형태로 힘을 주려고 하는지 이런 작은 .. 2024. 12. 2.
🥋새 도복으로 도장의 부러움을 사보자! 초보자 가이드 41탄 도복 선택 편! 🥋새 도복으로 도장의 부러움을 사보자! 초보자 가이드 41탄 도복 선택 편!우와 저 사람은 저걸 입어? 저 사람은 저걸 어떻게 구했나?, 주짓수 도장을 다니다 보면 다양한 브랜드의 도복을 입고 있는 사람들을 볼 수 있죠. 도복은 단순히 훈련복을 넘어, 각 수련생의 개성을 드러내는 중요한 아이템입니다. 🥋 브랜드마다 스타일, 기능성, 가격 등 여러 가지 차이가 있어요. 그래서 오늘은 주짓수 도복의 브랜드별 차이와 선택법에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 글을 보고 나면, 여러분도 자신에게 딱 맞는 도복을 찾는 데 도움이 될 거예요! 😊1. 도복이 왜 중요한가!도복은 멋짐 그 자체로도 기능을 다 한 거지만, 주짓수 도복은 단순히 멋을 내기 위한 옷이 아니에요. 훈련 중 편안함을 제공하고, 나의 기술을 .. 2024. 12. 1.

티스토리툴바