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멀고먼 주짓수 수행의 길! 초보자 가이드 4탄! 목표를 세우는 법! 멀고 먼 주짓수 수행의 길! 초보자 가이드 4탄! 목표를 세우는 법!주짓수는 하루아침에 운동하고 끝내는 것이 아닌 꾸준히 그리고 끊임없이 성장하는 여정과도 같습니다. 처음 운동을 시작하는 초보부터 누구나 넘볼 수 없는 블랙벨트의 고급 수련자까지 누구나 벨트의 승급을 목표로 삼지만 단순히 이뿐만 아니라 장기적으로 지속 가능한 목표를 설정하는 것은 더 큰 동기부여를 주고, 수련에 재미와 의미를 더해줍니다. 단기적인 승급을 넘어 자기 성장을 목표로 삼는 수련 방법을 지금부터 소개합니다.1. 벨트의 색이 전부가 아니다!도장에 가자마자 바로 보이는 게 주짓수 벨트의 색깔입니다. 이 벨트란 것은 주짓수에서 레벨과도 같은 것이며 개인의 성취를 눈에 보이게 확인할 수 있는 방법입니다. 그러나 승급만을 목표로 삼다 보면.. 2024. 11. 3.
주짓수에는 어떤 기술이 있을까? 주짓수 초보자 가이드 3탄! 다양한 스킬! 주짓수에는 어떤 기술들이 있을까? 주짓수 초보자 가이드 3탄! 다양한 스킬!주짓수는 다양한 기술을 활용하여 나보다 큰 상대를 제압하는 데 중점을 둔 무술로, 수백 수천 가지의 다양한 기술이 있어  그 매력을 더하고 있습니다. 주짓수라는 운동을 처음 시작하거나, 실력을 더 향상하고자 하는 사람들에게 필수적인 주짓수 기술이 어떤 것이 있는지 한번 알아보고 이를 효과적으로 사용할 수 있는 응용 팁을 깔끔하게 정리해 드리겠습니다. 지금이 글을 통해 주짓수의 핵심 기술에는 어떤 게 있는지 이해하고 실전에서 어떤 식으로 활용할 수 있는지 한번 배워보세요.   1. 주짓수 기본 포지션 먼저 이해하기!주짓수에서 가장 중요한 것중 하나는 단연코 포지션입니다 나와 상대 그리고 상대와 나의 위치 즉 포지션을 이해하는 것은 .. 2024. 11. 3.
주짓수는 왜 매력적인가! 초보자 가이드 제 2탄! 몸과 마음을 동시에 수련! 주짓수는 왜 매력적인가! 초보자 가이드 제2탄! 몸과 마음을 동시에 수련! 주짓수가 매력적인 이유는 바로 몸과 마음을 동시에 단련할 수 있다는 점입니다.주짓수는 체력과 정신을 동시에 단련하는 무술로서, 전 세계적으로 남녀노소 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 격투 스포츠 중에서도 관절을 꺾거나 상대를 제압하는 독특한 매력을 지닌 주짓수는 단순한 운동을 넘어, 신체와 정신을 고루 훈련할 수 있다는 점에서 너무나도 매력적인 운동으로 주목받고 있습니다. 특히 자기 방어와 체력 증진, 스트레스 해소에 도움이 되며, 성별이나 나이에 구애받지 않고 누구나 쉽게 시작할 수 있는 무술입니다. 이번 글에서는 주짓수의 헤어 나올 수 없는 매력과 그 장점들에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.1. 주짓수는 뭐하는 .. 2024. 11. 2.
주짓수는 여기서 부터가 시작이다! 초보자 생존가이드 제 1탄! 수업부터 실전까지! 주짓수는 여기서부터가 시작이다! 초보자 생존가이드 제 1탄! 수업부터 실전까지! 주짓수는 격투 스포츠로서 기술을 통한 체력 단련과 정신적 성장을 제공하는 스포츠입니다. 최근 들어 주짓수를 시작하는 분들이 늘고 있는데요, 처음 시작할 때 다소 막연함을 느낄 수도 있습니다. 주짓수 수업에서 어떤 것들을 배우게 되는지, 어떻게 준비하면 좋을지, 수업 중 무엇을 주의해야 하는지 등을 중심으로 주짓수 초보자를 위한 생존 가이드를 소개합니다.1. 첫 수업에 필요한 준비물과 배우려는 태도 주짓수 첫 수업에 필요한 준비물은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다: 도복, 물통, 그리고 배우려는 태도입니다. 도복: 주짓수 하면 떠오르는 옷이 바로 도복입니다. 전통적으로 도복을 입고 수련하며, 초보.. 2024. 11. 2.

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