저게 말로만 듣던 블랙벨트래! 초보자 가이드 7탄 벨트와 승급!
방송에서 한 번씩 나오는 누구가 주짓수 블랙 벨트라더라 누구는 브라운 벨트라더라 이런 말을 한 번씩 들어보셨을 겁니다.
주짓수에 세계에는 다양한 벨트가 존재합니다. 각 벨트 색상은 특정 목표와 의미를 가지며, 승급 기준이 엄격하게 정해져 있어 수련 과정에서 목표를 설정하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 주짓수 각 벨트의 색상별 목표, 의미, 그리고 승급 기준을 자세히 살펴보겠습니다.
1. 나는야 주짓수 비기너! 화이트 벨트 나가신다!
도장에 가장 입문하게 된다면 받는 화이트 벨트 이 벨트가 바로 모든 과정의 시작을 의미하는 벨트입니다.
이 단계의 목표는 주짓수가 어떤 운동인지 주짓수의 기초를 배우고 익히는 것입니다. 화이트 벨트 수련생은 가드, 그립, 서브미션 방어 등 다양한 기본 기술과 원리를 배우며 주짓수의 힘 구조를 이해하는 것이 중요합니다.
승급은 이렇게!
화이트 벨트에서 다음 단계로 넘어가기 위해서는 꾸준한 훈련과 기술에 대한 이해가 필요합니다. 타 운동과는 다르게 주짓수에서는 화이트 벨트 기간이 꽤 긴 편에 속하기 때문이죠, 보통 1~2년간의 훈련이 요구되며, 클럽이나 도장의 지도자에 따라 특정 테스트를 통과해야 블루 벨트로 승급할 수 있습니다.
2. 이제 나는 초보가 아니다! 블루 벨트 에헴!
이제 지겹도록 오랫동안 메고 있던 화이트 벨트를 벗어나 블루벨트를 받게 되는 그 순간은 아마 꿈에도 잊지 못할 정말
강렬한 기억 중에 하나로 남을 것입니다. 그렇게 어렵게 올라온 블루벨트 이제는 더 이상 초보 티는 벗어난 상태죠!
블루 벨트는 주짓수 수련의 두 번째 단계로, 기초 기술이 완성되는 단계입니다. 이 시기에는 자신의 주특기를 만드는 시기로 주로 훈련이 이루어집니다 자신의 방어 기술을 확립하고 주특기 서브미션을 심화하는 과정이 포함됩니다. 또한, 다양한 가드 유형을 익히고, 상황에 맞는 전략을 세울 수 있어야 합니다.
승급은 이렇게!
그렇게 오랫동안 화이트였는데 블루에서 언제 넘어가나! 블루 벨트에서 퍼플 벨트로 승급하기 위해서는 2~3년 이상의 훈련이 필요합니다. 블루 벨트 승급은 수련자의 실력뿐만 아니라 일정 수준의 경력과 체력 또한 요구되며, 기술적 능숙도와 실전 경험이 주요 기준이 됩니다. 단순히 기술을 많이 알고 있는 것이 승급의 기준이 아니며 자기 자신만의 기술로 얼마나 능숙하게 만들고 응용할 수 있냐가 중요한 척도입니다.
3. 이제는 나도 고인 물의 티가 난다! 퍼플벨트!
주짓수를 퍼플 벨트까지 온 당신! 대단합니다! 이 시기쯤 되면 온몸에서 자연스럽게 고인 물의 향기가 나게 될 겁니다.
퍼플 벨트는 중급 수준의 단계로, 기술을 더 깊이 연구하고 실전 감각을 높이는 과정입니다. 보통 퍼플을 받게 되면 어느 곳에 가서 든 도장을 차려 관장직을 수행할 수 있습니다. 또 이 단계에서는 수비와 공격의 균형을 맞추고 상황에 따라 유연하게 전술을 변경할 수 있는 능력이 요구됩니다. 또한, 주짓수의 철학과 함께 자신만의 스타일을 확립하는 것도 중요한 목표입니다. 이제 우리는 단순히 수련자가 아닌 고수의 반열로 들어서는 거니까요.
승급은 이렇게!
퍼플 벨트부터는 저도 정확히 몰라요 왜냐면 저도 받아본 적이 없기 때문이죠 하지만
퍼플 벨트에서 브라운 벨트로 승급하기 위해서는 보통 3~5년의 훈련 기간이 필요합니다. 승급 조건에는 고급 기술 사용 능력, 전략적인 스파링 경험, 그리고 실전에서의 성과가 포함됩니다. 자기 자신만의 주특기가 확실히 정해지고 조금 더 유연한 상황대처와 전략들을 가진다면 우리는 브라운으로 갈 수 있을 겁니다 아마도요?
4. 이제는 진짜 고수다! 브라운 벨트
브라운 벨트까지 온다면 당신은 이제 어디서든 주짓수의 고수라고 말해도 손색이 없습니다.
브라운 벨트는 마지막 단계인 블랙 벨트로 가기 전 마지막 과정이기 때문이죠. 이 단계에서는 기술을 더욱 정교하게 다듬고, 특정 분야에서 자신만의 특장점을 발휘할 수 있어야 합니다. 브라운 벨트는 다양한 고급 서브미션과 유연한 포지셔닝에 대한 깊은 이해를 요구하며, 주짓수의 순간적인 전략과 확고한 철학을 완전히 체득해야 합니다. 우리는 이제 고수 이니까요
승급은 이렇게!
고수의 경지에 다다른 브라운벨트에서도 꾸준한 수련이 필요합니다.
브라운 벨트에서 블랙 벨트로 승급하기 위해서는 보통 1~2년간의 추가 훈련이 필요하며, 그동안의 경험과 성과가 누적되어야 합니다. 기술과 실력을 모두 검증받아야 하며, 보통은 스승님이 직접 보시고 벨트를 하사하죠.
5. 나는 주짓수 그 자체다! 블랙 벨트
주짓수의 꽃, 주짓수의 정점, 주짓수 그 자체! 바로 블랙 벨트입니다.
정말 극 소수의 사람만이 여기에 다 다를 수 있고 극 소수만의 사람이 블랙벨트의 자격을 가집니다 이렇게나 힘든 만큼
블랙 벨트가 가지는 무게는 정말 어마어마하죠.
블랙 벨트는 주짓수 수련의 정점이며, 기술적 완성도를 나타내는 상징입니다. 블랙 벨트 수련자는 주짓수의 다양한 기술을 통달했을 뿐 아니라, 주짓수 철학과 가치를 체화하여 지도자로서도 역할을 수행할 수 있어야 합니다. 이 단계에서 수련자는 더욱 심화된 기술을 연마하고, 새로운 기술과 전술을 연구합니다. 우리는 이제 주짓수 그 자체입니다.
승급은 이렇게!
블랙 벨트로 승급은 승급하는 것 자체도 쉽지 않습니다 흔히 말하는 스승님의 인정을 받아야 승급을 할 수 있기 때문이죠
블랙 벨트로 승급하기 위해서는 오랜 기간의 경험과 뛰어난 기술, 그리고 주짓수 철학에 대한 깊은 이해가 필요합니다. 보통 블랙 벨트에 도달하기까지는 10년 이상의 훈련이 요구되며, 승급 과정에서 엄격한 평가를 받게 됩니다. 또한 다 순한 체력을 보는 것이 아니라 인성까지 보기 때문에 정말 정말 블랙 벨트는 쉽지 않은 길입니다.
어린 친구들은 벨트가 더 많고 더 다양해요!
하지만 어린 친구들의 경우 이렇게 엄격하고 오랜 기간 동안의 바뀌지 않는 벨트 체계를 고수한다면 흥미도가 금방 금방 떨어져 주짓수를 포기하게 될지 모르죠 그래서
어린이의 경우 성인과 다른 벨트 체계를 사용합니다. 어린이 벨트는 성인 체계보다 더 많은 색상이 포함되어 있으며, 성장에 따라 승급 조건이 달라집니다. 어린이는 신체 발달과 함께 기초 기술을 익히고, 성인이 되면 다시 성인 벨트 체계를 따르게 됩니다.
벨트란 무엇인가?
주짓수의 벨트 체계는 단순한 실력 평가를 넘어, 수련자에게 목표와 성취감을 제공합니다. 일단 눈에 보이는 거니까요
아 저 사람은 화이트네 아 저 사람은 블루네 블랙이네 무시할 수 없죠 벨트 승급은 기술적 성장뿐 아니라 멘털의 성숙도도 요구하며, 수련자는 각 단계에서 새로운 목표를 향해 나아갑니다. 벨트가 수여되는 과정은 시간과 노력이 필요하지만, 이를 통해 주짓수의 깊은 가치를 느낄 수 있습니다.
승급 꿀팁! 꾸준히 해라!
주짓수에서 승급을 빠르게 이루기 위해서는 꾸준한 훈련 습관이 필수입니다. 주 2-3회 이상 꾸준히 도장에서 수련을 하고, 스파링과 기술 연습을 반복하세요. 또한, 수련 일지를 작성하여 자신이 어떤 기술에서 약한지, 어떤 부분을 강화해야 하는지 체크하는 것이 중요합니다. 꾸준한 피드백과 자기 점검이 승급 속도를 높이는 데 큰 도움이 됩니다.
오늘의 한마디!
주짓수 벨트 체계는 수련의 깊이와 성장을 상징합니다. 각 단계의 목표와 승급 기준을 명확히 알고 수련에 임한다면, 주짓수에서 더 큰 성과와 만족감을 느낄 수 있을 것입니다. 그냥 생각하지 말고 하루하루 나가다 보면 언제 가는 우리도
블랙 벨트에 다 다른 그날이 올 겁니다 항상 파이팅 하자고요 오쓰