🏀 농구장에서는 농구만 하자! 주짓수 실전가이드 17탄! 농구장 편!
🚨이런 상황 어쩌지?
오랜만에 슬램덩크를 봤더니 갑자기 농구가 너무 하고 싶은 거 있죠? 친구들을 불러 모아 농구장으로 바로 향해
즐겁게 농구를 하고 있는데 갑자기 옆에서 아저씨 무리들이 이 코트는 자기 것이라고 억지를 부리며 나가라며 위협하고
그러지 않으면 때리겠다고 협박하는 일촉 즉발의 상황! 우리는 이럴 때 어떻게 해야 할까요?
우리 손에는 뭐가 있다? 바로 농구공이 있다! 당황하지 말고 아저씨한테 패스를 한발 날려줍시다. 대신 얼굴 쪽으로요!
그리고는 주짓수 기술인 베이스볼 초크를 한번 가르쳐 주자고요!
아저씨 오늘 농구랑 야구 둘 다 하게 생겼어!
🛡️ 오늘의 방어 전략: 농구공 얼굴패스 + 베이스볼 초크!
농구공 패스받아라! 물론, 얼굴로!
농구장에서는 우리 손에 뭐가 있다? 바로 농구공이죠 이 농구공은 훌륭한 대화 수단입니다.
위협적으로 다가오는 아저씨에게 농구공으로 패스를 던져주자고요 물론 얼굴 쪽으로요!
순간적으로 피하지 못한다면 눈앞에 농구공을 맞아 눈앞에 별이 보일 거예요! 이때가 기회입니다!
농구장에서 야구를? 베이스볼 초크!
주짓수의 기술인 베이스볼 초크는 마치 야구방망이를 잡듯 양손으로 상대의 옷깃을 잡고 목에 강한 압박을 가하는 아주 아주 강력한 기술입니다. 제가 여러 번 당해서 기절을 많이 해본 사람으로서 이 초크는 절대 버틸 수가 없습니다.
이 기술은 특히 상대가 균형을 잃었을 때 빠르고 효과적으로 적용할 수 있습니다.
목을 고정하면서 압박을 가해 상대의 항복을 유도하는 강력한 방법입니다.
📑 단계별로 따라 해 보자!
1️⃣ 아저씨 패스받아요! 얼굴로요!
위협을 가하는 상대가 계속해서 나에게 전진해서 다가온다면 내 손에 들려있거나 혹은 주변에 널려 있는 농구공을 잡아서 아저씨에게 패스를 한번 날려줍시다! 대신! 얼굴 쪽으로요!
- 농구공을 들어 상대의 복부나 허리를 혹은 얼굴을 겨냥해 강하게 패스합니다.
- 패스할 때는 낮고 빠르게! 상대가 생각지도 못하게! 패스하는 것이 중요합니다.
- 놀란 상대가 균형을 잃으면, 우리는 이 기회를 노려 박차고 나가는 겁니다! 이때를 기다렸어!
2️⃣ 패스 못 받으면 혼나야지.
우리가 던져준 패스를 저 아저씨는 놀란 나머지 받지 못하고 균형을 잃고 쓰러져 버렸군요! 이런!
내가 준 패스를 못 받다니, 얼마나 잘 줬는데! 그러면 이제 혼나야죠?
- 한 손으로 상대의 어깨를 잡아 자세를 제어하고, 다른 손으로 옷깃을 고정합니다.
- 상대의 움직임을 제한하며 균형을 유지해 베이스볼 초크를 준비할 수 있는 자세를 만듭니다.
이렇게 하면 상대는 방어하기 어려운 상태에 놓이게 됩니다.
3️⃣ 농구장에서 야구 한번 즐겨보자고요!
이렇게 베이스볼 초크에 유리한 상위 포지션을 확보했다면, 상대의 옷깃을 안정적으로 고정하며 기술 세팅을 진행합니다.
- 한 손은 상대의 옷깃을 아래에서 잡고, 다른 손은 반대쪽 옷깃을 위에서 교차로 잡습니다.
- 목과 머리를 안정적으로 고정하며, 상대가 반격할 여지를 줄입니다.
- 압박의 각도를 조정하며 상대를 완전히 제압할 준비를 합니다.
4️⃣ 야구 좋아하세요? 저는 롯데 좋아해요!
초크 세팅에서 빠져나오기 위해서 발버둥 치는 상대를 제압하기 위해 자세를 낮추고 강력한 베이스볼 초크를 실행합니다.
- 양손으로 상대의 옷깃을 단단히 잡고, 목에 균등한 압박을 가하며 상대의 움직임을 완전히 봉쇄하세요.
- 압박 강도를 점진적으로 높이며, 상대가 항복 신호를 보낼 수 있도록 충분히 여유를 줍니다.
- 상대가 항복 신호를 보내면, 힘을 천천히 풀면서 주변 상황을 점검해 마무리합니다.
이 과정은 상대를 확실히 제압하면서도 과도한 부상을 방지하고 상황을 안전하게 종료하는 데 초점을 둡니다.
5️⃣ 상황 종료 및 안전 확보
계속 반항하고 초크를 6초간 지속한다면 이제 더 이상 상대방은 반항하지 못하는 상태가 될 겁니다.
정신을 잃고 축 쳐질 거라서요. 이렇게 상대가 더 이상 위협을 가하지 못하면 주변 상황을 확인하세요.
- 주변에 다른 위협이 없는지 빠르게 살핍니다.
- 안전한 장소로 이동하거나 주변 사람들에게 축 쳐진 아저씨를 보여주며 더 이상 위협을 가하지 못하게 합니다.
✨ 오늘의 한마디 💬
즐겁게 운동하러 온 농구장에서는 농구만 해야 하는데, 왜 나에게 위협을 가하는 시련을 주시나이까!
하지만 이런 상황은 일상 언제 어디서든 일어날 수 있기에 오늘 주짓수 실전 가이드를 잘 공부해서 다음에 혹시나
이런 상황이 발생한다면 농구공 얼굴패스와 베이스볼 초크를 통해서 위험한 상황을 타파해 봅시다!
농구장에서는 농구만 하자고요! 계속 덤비면 야구도 가르쳐 드려요? 오쓰!