🏖️해변에서 위협을 가하는 상대! 주짓수 실전가이드 14탄 해변 편!
해변에서 평화롭게 쉬고 있는데, 누군가 갑자기 나를 덮치며 위협을 가한다면? 이런 상황에서 모래와 주짓수 기술을 활용해 효과적으로 대처할 수 있습니다. 오늘은 모래로 시야를 차단한 뒤, 롤링 니 바로 상대를 제압하는 방법을 배워볼게요
🚨 이런 상황, 어쩌지?
오랜만에 여유롭게 휴가를 내고 해변에서 바다를 바라보며 평화롭게 쉬고 있는데, 저 멀리 술 취한 취객이 비틀비틀거리면서 다가오는 게 보이네요, 뭔가 느낌이 좋지 않았는데 역시나! 그 사람이 나에게 접근하면서 욕을 하기 시작하네요, 자리를 피하려고 해도 계속 끝까지 따라와서 위협적인 태도를 보입니다. 도망갈 길도 없고, 모래 때문에 빠르게 움직이기도 어려운 상황이라면 어떻게 해야 할까요? 이럴 때에는 주짓수의 기술인 롤링니바와 주변에 많은 모래를 이용해 시야를 방해하고
이 시련을 한번 탈출해 보도록 하죠.
🛡️ 롤링 니 바란?
롤링 니 바는 이름만 들어도 알 수 있듯이 니, 무릎을 꺾어 상대를 제압하는 주짓수 기술이에요.
상대가 몸을 많이 움직이거나 공격적으로 다가올 때, 다리의 관절을 이용해 빠르게 통제할 수 있죠.
마치 회전하며 상대의 다리를 조이는 듯한 모습이라 "롤링"이라는 이름이 붙었어요.
이번 상황에서는 모래를 활용해 시야를 방해한 후, 상대의 움직임을 제한하고 롤링 니 바를 걸어 위협을 무력화할 거예요.
📑 롤링 니 바! 단계별로 따라 해 보자!
1️⃣ 모래 받아라!
상대가 위협적으로 덮쳐온다면, 일단 주변에 있는 모래를 이용해 상대의 시야를 방해하세요.
한 움큼 쥔다음 사방으로 뿌려 순간적으로 상대방의 시야를 가리자고요! 비겁한 게 아니다! 싸움은 실전이야!
- 손으로 가까운 모래를 재빨리 움켜쥐고, 상대의 얼굴 쪽으로 가볍게 던지세요.
이때 강하게 던질 필요는 없어요. 상대가 눈을 감고 고개를 돌리게 만드는 정도면 충분합니다. - 시야를 방해당한 상대는 일시적으로 움직임이 둔해지고, 반응 속도가 느려지게 됩니다.
- 이 틈을 이용해 바로 다음 단계로 이동하세요.
2️⃣ 네 다리 내놔라!
모래로 시야를 차단했다면, 이제 상대의 다리를 잡아 롤링 니 바 포지션으로 이동합니다.
상대방의 다리를 노려 순간적으로 파고드세요. 이제 네 다리는 내 것입니다!
- 상대가 균형을 잃고 있을 때, 상대의 한쪽 다리를 손으로 단단히 잡으세요.
- 반대손은 상대의 허벅지 위쪽을 지지하며 몸을 회전할 준비를 합니다.
- 상대의 다리를 몸 쪽으로 당기며, 상대가 넘어지거나 균형을 잃도록 유도하세요.
3️⃣ 이게 롤링 이바 란다
이제 본격적으로 롤링 니 바 포지션을 완성합니다.
- 상대의 다리를 단단히 고정하며, 내 몸을 회전시키면서 다리 사이에 상대의 무릎을 위치시킵니다.
- 다리를 감싸는 동시에 상대의 발목을 단단히 잡아 무릎 관절이 고정되도록 하세요.
- 이 과정에서 다리가 빠져나가지 않도록 꼭 고정해야 합니다.
4️⃣ 항복 안 하면 무릎 부서집니다?
포지션이 잡혔다면, 이제 무릎 관절에 압박을 가해 제압합니다. 만약 상대방이 격력 하게 저항한다면
우리는 어쩔 수 없어요 상대방 무릎에게 더욱더 강력한 압박을 가해 상대방을 항복시켜야 합니다
- 상체를 살짝 뒤로 젖히며, 상대의 다리를 내 몸 쪽으로 당겨 무릎 관절에 압박을 가합니다.
- 다리를 감싼 상태에서 상대가 움직이지 못하도록 힘을 유지하세요. 마치 자물쇠를 잠그듯이 단단히 고정합니다.
- 상대가 저항하지 못할 때까지 압박을 유지하며 상황을 통제하세요.
5️⃣ 안전 확보 및 상황 종료하기
상대가 힘을 잃고 더 이상 위협하지 못한다면, 빠르게 상황을 종료합니다.
- 상대를 제압한 상태에서 천천히 롤링 니 바를 풀고, 상대와 거리를 확보하세요.
- 주변에 도움을 요청하거나 안전한 장소로 이동하며 상황을 정리합니다.
- 만약 상황이 더 악화될 것 같다면, 바로 구조 요청하세요.
✨ 오늘의 한마디 💬
모처럼 즐겁게 방문한 해변인데 나에게 이런 일이 일어나다니! 하지만 이런 상황은 일상에서 누구에게나 언제나 일어날 수 있어요. 우리는 지형지물을 잘 이용해야 합니다 해변에서는 사방에 널린 게 모래니까요!
모래와 롤링 니바만 있다면 우리는 천하무적입니다. 오늘도 평화로운 나의 해변휴가를 롤링니바로 지켜볼까요? 오쓰!