나랑, 스파링 해 듀오, 초보자 가이드 39탄! 스파링 파트너 편!
주짓수는 혼자 하는 게 아닌 상대방과 함께 하는 파트너 운동입니다! 그래서 주짓수 도장에서 수련하다 보면 정말 다양한 성격의 사람들을 만나게 돼요. 어떤 사람은 너무 친절해서 놀라고, 어떤 사람은 내 모든 움직임을 읽어내는 천재 같기도 하죠. 이번 글에서는 주짓수 도장에서 자주 만나게 되는 다양한 성격 유형과, 그런 파트너들과 어떻게 잘 어울려 수련할 수 있는지에 대해 이야기해 보려고 해요. 물론, 너무 진지하지 않게, 약간의 유머를 더해서요.😉
1. 친절한 선생님 유형!
1-1. 이런 분들의 특징은?
이분들의 특징은 한마디로 표현하자면 선생님이에요! 보통 이 선생님의 포지션을 담당하는 분들은 높고 화려한 색의 벨트를 많이 착용하고 계시죠, 그래서 당신이 실수할 때마다 정성스럽게 교정을 해주고, 새 기술을 배울 때도 마치 가르치는 코치처럼 설명을 덧붙여주죠. "여기서는 힙을 좀 더 낮춰야 해", "이 그립은 이렇게 잡으면 더 좋을 거야" 하고요. 처음에는 살짝 부담스러울 수 있지만, 사실 이런 분들과 연습하면 엄청난 배움이 뒤따라옵니다.
1-2. 이런 분들과 함께 할 때는?
이런 선생님들과 잘 어울리고 스파링을 하려면 무엇보다 배우려 하고, 감사하는 마음을 가지는 게 중요해요. 물론 그들의 친절이 때론 지나칠 수도 있지만, 그만큼 내 기술이 빨리 발전할 수 있는 좋은 기회예요. "고마워요, 도움이 많이 됐어요!"라고 말해 보세요. 그리고 만약 그분의 조언이 조금 과하다면 살짝 웃으면서 "알겠습니다, 한번 해볼게요!" 하고 넘어가면 부담을 줄일 수 있습니다.
2. 넘치는 에너지형!
2-1. 이런 분들의 특징은?
이분들은 마치 에너자이저 건전지 같다고 볼 수 있죠. 넘치는 체력으로 쉬는 시간에도 쉬지 않고 계속 움직이면서 파트너를 찾고, 언제나 추가 스파링을 제안하죠. "한 판 더?", "조금만 더 연습할까?"라고 말할 때마다 당신은 속으로 ‘잠깐만, 이게 쉬는 시간 아니었나?’ 생각하게 됩니다. 이런 분들과 연습하면 체력이 엄청나게 좋아지긴 하죠, 물론 그 과정이 쉽지는 않지만요.
2-2. 이런 분들과 함께 할 때는?
이런 에너자이저 건전지 파트너와의 훈련에서 살아남으려면 적절히 페이스 조절을 하는 것이 중요합니다. 중요한 것은 나의 페이스예요 상대방의 페이스에 따라 무리해서 속도에 맞추려고 하기보다는, 본인의 체력 상태를 고려해서 가끔씩은 정중하게 "한 번 쉬고 다음에 더 해요"라고 말하는 것도 좋아요. 이분들은 누구보다 주짓수를 사랑하는 사람들이기 때문에, 그 열정을 존중하면서도 나 자신의 페이스를 지키는 게 중요해요.
3. 제갈공명 유형!
3-1. 이런 분들의 특징은?
삼국지의 유명한 전략가인 제갈공명 같은 유형인데, 이분들은 스파링을 할 때마다 마치 체스 게임을 두는 것 같아요. 어떤 움직임이든 미리 계산된 듯, 당신의 모든 행동에 대한 카운터를 준비해 둡니다. 스파링 중 상대가 무언가 생각에 잠긴 표정을 지으면 "이번엔 또 어떤 함정을 준비했을까?" 하고 내심 긴장하게 되죠. 이분들과 연습하다 보면 기술적인 부분을 깊이 있게 이해하게 되는 장점이 있습니다.
3-2. 이런 분들과 함께 할 때는?
제갈공명 파트너와 스파링 할 때는 자신의 움직임을 예측하지 못하도록 다양성을 유지하는 게 중요해요. 예측되는 기술보다는 변칙적인 움직임을 가져가서 상대방이 당황하거나 대응하지 못하게 하는 게 핵심이죠 혹은 같은 기술을 여러 번 반복하다가 갑자기 한 번씩 새로운 걸 보여주는 거예요. 그리고 이분들한테 질문하는 걸 두려워하지 마세요. "왜 이렇게 대응했나요?"라고 물어보면 정말 깊이 있는 대답이 돌아오고, 그 과정에서 주짓수에 대한 이해도가 높아질 수 있어요.
4. 인자강 유형
4-1. 이런 분들의 특징은?
인간 자체가 강한, 인자강, 도장에는 항상 한두 명씩 조용한 괴력을 가진 사람들이 있어요. 별다른 말 없이 훈련하고, 가만히 있다가 갑자기 엄청난 힘을 보여줍니다. 당신이 상대할 때마다 그저 "우와, 저 사람 진짜 힘세다..."라는 생각밖에 안 드는 그런 분들이죠. 평소에는 온순해 보이지만 스파링에서는 그야말로 강력한 존재감을 뽐냅니다.
4-2. 이런 분들과 함께 할 때는?
이런 분들과 연습할 때는 임대결을 하기보다는 기술에 집중하는 것이 중요해요. 어차피 힘은 상대가 나보다 월등히 높을 확률이 높아 임대 힘을 억지로 이기려 하지 말고, 어떻게 하면 그 힘을 기술로 이용할 수 있을지를 생각해 보세요. 괴력형 파트너들은 사실 상대방이 기술적으로 접근할 때 더 좋은 반응을 보여주기도 해요. "조금 더 천천히 해 볼 수 있을까요?"라고 부탁하면 대부분 흔쾌히 맞춰줄 것입니다.
5. MBTI 매우 밝음 형
5-1. 이런 분들의 특징은?
이런 분들을 한마디로 정리하자면 인싸입니다. 이분들은 도장에서 마치 분위기 메이커 같은 존재예요. 항상 웃고 있고, 실수해도 "괜찮아요, 다음엔 잘할 수 있을 거예요!"라고 격려해 줍니다. 주짓수 수련이 힘들게 느껴질 때 이분들과 함께하면 그 긍정적인 에너지 덕분에 다시 힘을 얻곤 하죠. 매트 위에서 지쳐 있다가도 이 파트너를 만나면 기분이 좋아집니다.
5-2. 이분들과 함께 할 때는?
이런 긍정 에너지형 파트너와 잘 어울리려면 그들의 에너지를 받아들이고 함께 즐기는 것이 좋아요. 힘들 때 그들의 격려를 받아들이고, "고마워요, 덕분에 더 힘낼 수 있을 것 같아요!"라고 표현해 보세요. 그리고 그들이 실수를 했을 때도 똑같이 긍정적인 피드백을 주면서 서로의 에너지를 북돋아 주세요. 도장에서 긍정적인 분위기를 만들어가는 데 큰 힘이 될 거예요.
오늘의 한마디
주짓수는 정말 많은 스파링을 파트너와 함께 진행하기 때문에 정말 다양한 성격의 사람들을 만나게 됩니다. 각기 다른 성격의 파트너와 함께 수련하는 과정은 우리에게 많은 것을 가르쳐 주죠. 때로는 힘들고, 때로는 즐겁지만, 그 모든 경험이 모여 더 나은 수련자로 성장하게 만들어줍니다. 다양한 성격을 가진 파트너들과 어울리며 주짓수의 매력을 더욱 깊이 느껴보세요! 오쓰!