상대의 허리가 활처럼 휘었다, 31탄, 보우 앤 애로우 초크 편!
오늘은 주짓수를 하면서 제가 직접 경험해 본 강력한 서브미션 중 하나인 "보우 앤 애로우 초크"에 대해 이야기해 볼 거예요.
이름에서부터 알 수 있게, 이 초크는 상대를 활처럼 잡아당겨 허리를 휘게 하는 아주 아주 강력한 초크랍니다. 내 온몸을 사용해 상대를 마치 활처럼 당겨 제압하는 모습이 얼마나 강력할지 상상이 가시나요?. 이번 글에서는 보우 앤 애로우 초크의 기본 개념, 수행 방법, 그리고 실전에서 사용할 수 있는 팁들을 다뤄보겠습니다. 자, 이제 활을 당겨 상대를 항복시키러 가볼까요? 오쓰!
보우 앤 애로우 초크가 뭐야?
보우 앤 애로우 초크는 상대의 옷깃을 잡고 상대의 몸을 활처럼 구부려 목을 조이는 아주아주 강력한 서브미션입니다.
마치 활을 당기듯 상대의 몸을 잡아당기면서 동시에 목을 조여 상대가 항복할 수밖에 없도록 만드는 기술이죠.
한번 이 기술에 걸리면 앞에 보이는 게 없어서 무조건 항복할 수밖에 없답니다.
이 기술은 주로 상대의 등을 잡은 백 컨트롤 포지션에서 시도되며, 그 강력함 때문에 주짓수 실전에서 자주 사용됩니다. 상대를 한 번 잡으면 도망치기 어렵게 만드는 기술로, 그 파괴력과 화려함이 매력적입니다.
보우 앤 애로우 초크, 상대를 활처럼 당겨라!
1. 등짝, 등짝을 보자!
아주아주 강력한 보우 앤 애로우 초크를 시도하려면 먼저 상대의 등을 잡아야 합니다. 완벽한 백 컨트롤 포지션에서 상대의 옷깃을 잡고 상대를 통제하세요. 상대의 등짝을 보는 순간 보우 앤 애로우 초크의 절반은 이미 성공한 거라고 볼 수 있습니다. 한 손은 상대의 옷깃을 깊숙이 잡고, 다른 손은 상대의 바지나 허리띠를 잡아 상대가 움직이지 못하게 고정합니다. 상대의 등을 통제하는 것이 보우 앤 애로우 초크의 첫걸음입니다.
2. 어딜 도망가!
도망가려고 하는 상대방의 옷깃을 잡았다면 이제 다리를 사용해 상대의 움직임을 제한해야 합니다. 한쪽 다리를 상대의 몸에 걸쳐 고정하고, 반대쪽 다리는 상대의 다리 위나 바닥에 놓아 균형을 잡아야 합니다. 이렇게 하면 상대가 쉽게 벗어날 수 없게 되며, 마치 활의 줄을 당기듯 상대의 몸을 고정할 수 있습니다.
3. 활시위 드 가즈아
상대의 등짝도 잡았고, 다리로 움직이지도 못하게 하였다면 이제는 마지막 남은 단계, 상대의 목을 조일 단계입니다.
상대의 옷깃을 잡은 손으로 목을 당기면서 상대의 몸을 활처럼 구부리세요. 동시에 상대의 다리를 잡은 손으로 몸을 반대 방향으로 당겨줍니다. 이렇게 하면 상대의 목에 강한 압박이 가해져, 마치 활시위를 당기는 듯한 모양이 완성됩니다. 천천히, 그러나 강하게 압박을 가하며 상대가 항복할 수밖에 없도록 만들어 보세요.
실전에서는 이렇게 당겨보세요!
1. 옷깃을 깊숙이 잡자!
보우 앤 애로우 초크는 백컨트롤을 하는 것부터 기본 시작이며 이러한 백 컨트롤 포지션에서 보우 앤 애로우 초크를 시도할 때는 상대의 옷깃을 깊숙이 잡는 것이 중요합니다. 옷깃을 깊게 잡으면 상대의 목에 더 강한 압박을 가할 수 있고, 상대는 쉽게 벗어날 수 없게 됩니다. 상대가 움직이기 전에 옷깃을 깊이 잡고 확실하게 고정하세요.
2. 어허, 다리 움직이면 다쳐요.
완벽하고 상당한 압박의 보우 앤 애로우 초크를 걸 때 상대의 다리를 통제하는 것도 매우 중요합니다. 상대의 다리를 내가 잡고 있는 다리로 고정하거나, 상대의 움직임을 제어하기 위해 다리를 사용하세요. 상대가 다리를 사용해 도망치지 못하도록 통제하는 것이 성공의 열쇠입니다.
3. 패스트보단 슬로 우지!
보우 앤 애로우 초크는 상대방의 목을 강하게 조이는 기술이기 때문에, 급하게 하기보다는 서두르지 않고 천천히 압박을 가하는 것이 중요합니다. 상대가 빠르게 항복할 수 있도록 적절한 힘으로 목을 조이되, 급하게 움직여 상대가 반격할 틈을 주지 않도록 하세요. 천천히, 그러나 확실하게 상대를 제압하는 것이 포인트입니다.
보우 앤 애로우 초크, 이런 실수는 피하자!
1. 느슨한 옷깃 안돼, 옷깃 여며!
상대에게 허리가 부러질 듯한 보우 앤 애로우 초크를 선물해 줄 때에는 옷깃을 느슨하게 잡으면 기술이 제대로 들어가지 않습니다. 옷깃을 깊숙이, 단단하게 잡아야 상대의 목에 강한 압박을 가할 수 있습니다. 느슨하게 잡으면 상대가 쉽게 움직일 수 있으니, 활의 시위를 단단히 당긴다는 느낌으로 옷깃을 잡으세요.
2. 다리 : 나 안 쓸 거야?
격렬히 반항하는 상대의 몸을 제대로 고정하지 않으면 보우 앤 애로우 초크는 쉽게 풀립니다. 다리를 사용해 상대의 몸을 확실히 고정하고, 상대가 벗어나지 못하도록 해야 합니다. 다리의 위치를 잘 잡아 상대의 몸을 움직이지 못하게 만드세요.
팔딱팔딱 활어회처럼 날뛰는 상대를 완벽히 제압해 보자고요!
3. 천천히, 천천히
보우 앤 애로우 초크는 서두르면 오히려 실패할 확률이 높습니다. 천천히, 그러나 꾸준히 압박을 가하며 상대가 항복할 시간을 주는 것이 중요합니다. 급하게 조이면 상대가 그 틈을 타서 반격할 수 있으니, 인내심을 가지고 압박을 가하세요.
빠른 것보다 천천히 강력하게 압박하는 초크가 훨씬 더 무서운 법입니다.
오늘의 한마디!
이름부터 화려하고 강력한 보우 앤 애로우 초크는 상대의 옷깃을 잡고 몸을 활처럼 구부려 강력한 압박을 가하는 서브미션입니다. 상대의 옷깃을 깊게 잡고, 다리로 상대를 고정하며, 천천히 압박을 가해 상대를 항복시키세요. 오늘도 보우 앤 애로우 초크로 활을 당기듯 상대를 제압하며 주짓수의 묘미를 느껴보세요! 오쓰!