길에서 시비거는 불량이 들을 만났다면? "주짓수 실전가이드"1탄! 길거리편! 길에서 시비 거는 불량이 들을 만났다면? "주짓수 실전가이드" 1탄! 길거리 편!우리가 이때까지 주짓수를 배운 것은 실전에 대비하기 위함이었다!누구에게나 일어날 수 있는 크고 작은 실제 상황 속에서 일어나는 격투와 모험 속에서 살아남아 보자! 주짓수 실전 가이드!🤔 이런 상황, 어쩌지?퇴근하고 시원한 맥주 한잔 생각에 기분 좋게 집에 가고 있어요. 그런데 갑자기 누군가 다가와서 시비를 걸어옵니다. "뭐야, 왜 쳐다봐?" 큰 소리로 위협하는 상황이죠. 혹은 지나가다가 어깨빵을 당했는데, 상대방이 빤히 쳐다보다가 큰소리를 치며 다가오는 경우도 있어요. 이런 일이 드물지만, 누구에게나 충분히 일어날 수 있는 현실적인 상황이에요.상대는 무엇인가 나에게 화가 나서 다가오고 있는 이런 상황, 이때 우리는 어떻게 .. 지는게 이기는거다! 초보자 가이드 43탄! 탭 아웃 편! 지는 게 이기는 거다! 초보자 가이드 43탄! 탭 아웃 편! 지는 게 이기는 거라니 무슨 소리지? 흔히 주짓수 수련을 하다 보면 "탭아웃"이라는 단어를 자주 듣게 돼요. 이건 상대에게 항복을 의미하는 제스처죠. 주지숫에서 탭아웃을 한다는 건 분명 지는 거지만, 우리는 이긴 겁니다. 왜냐하면 주짓수에서는 진다는 게 없거든요 오직 이기거나 혹은 배우거나 밖에 없어요 탭아웃을 선언함으로써 나의 부족한 부분을 더 돌아보고 왜 내가 지게 되었는지 생각하고 더 성장하게 되거든요 그래서 우리는 지지 않습니다 오직 배우기만 할 뿐이에요!오늘은 이러한 탭아웃에 대해 알아보도록 할게요!1. 탭아웃은 나의 소중한 안전벨트다 탭아웃은 마치 운전할 때의 안전벨트와 같아요. 탭아웃이 없다면 우리는 핸들이 고장 난 8톤 트럭처럼 .. 눈치게임 시작! 매트 위의 수싸움, 초보자 가이드 42탄! 눈치 싸움 편! 눈치게임 시작! 매트 위의 수싸움, 초보자 가이드 42탄! 눈치 싸움 편! 흔히들 주짓수는 몸으로 하는 체스라는 말을 자주 하곤 해요, 그만큼 주짓수에서 중요한 건 힘이나 기술만이 아니에요.바로, 상대의 마음과 의도를 읽는 것, 그게 승부를 가르는 핵심이죠. 다른 말로 하면 눈치게임을 시작한다고 해야 할까요? 이번에는 롤링 중 상대의 의도를 읽고 더 유리한 위치를 차지하는 법(쉽게 말해 눈치게임!)을 간단하고 가볍게 이야기해 볼게요. 상대의 심리를 읽는 것만으로도 전략적 우위를 가져갈 수 있답니다. 😏1. 상대의 손을 잘 보자✋주짓수에서는 상대의 눈을 보는 것만큼 중요하게 봐야 하는 게 바로 상대의 손 모양이에요! 상대가 지금 어떤 손 모양을 하고 있는지, 어떤 형태로 힘을 주려고 하는지 이런 작은 .. 🥋새 도복으로 도장의 부러움을 사보자! 초보자 가이드 41탄 도복 선택 편! 🥋새 도복으로 도장의 부러움을 사보자! 초보자 가이드 41탄 도복 선택 편!우와 저 사람은 저걸 입어? 저 사람은 저걸 어떻게 구했나?, 주짓수 도장을 다니다 보면 다양한 브랜드의 도복을 입고 있는 사람들을 볼 수 있죠. 도복은 단순히 훈련복을 넘어, 각 수련생의 개성을 드러내는 중요한 아이템입니다. 🥋 브랜드마다 스타일, 기능성, 가격 등 여러 가지 차이가 있어요. 그래서 오늘은 주짓수 도복의 브랜드별 차이와 선택법에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 글을 보고 나면, 여러분도 자신에게 딱 맞는 도복을 찾는 데 도움이 될 거예요! 😊1. 도복이 왜 중요한가!도복은 멋짐 그 자체로도 기능을 다 한 거지만, 주짓수 도복은 단순히 멋을 내기 위한 옷이 아니에요. 훈련 중 편안함을 제공하고, 나의 기술을 .. 디테일이 전부다! 초보자 가이드 40탄! 놓치기 쉬운 디테일 5가지 편! 디테일이 전부다! 초보자 가이드 40탄! 놓치기 쉬운 디테일 5가지 편!이 정도까지 왔다면 우리는 이제 기술의 디테일까지 신경을 쓸 수 있어야 하는 단계입니다. 하지만 저희 같은 초보자 들은 종종 간과하는 기본 기술의 디테일들이 있어요. 이러한 디테일들이 정말 작고 사소해 보일 수 있지만, 사실 주짓수의 성패를 가를 만큼 중요한 요소들이랍니다. 오늘은 초·중급자들이 쉽게 놓칠 수 있는 기본 기술의 디테일 5가지를 유머러스하게 풀어보려고 해요. 놓치기 쉬운 디테일들을 함께 확인하고, 수련에서 한 단계 더 나아가 봅시다! 1. 무조건 쎄게잡는게 아니야!1-1. 그립의 강도를 잘 조절하자!주짓수에서 그립을 잡는 건 매우 중요해요. 모든 것은 상대방의 다리 팔, 혹은 목을 컨트롤하면서 시작하기에 그립을 어떻게 .. 나랑, 스파링 해 듀오, 초보자 가이드 39탄! 스파링 파트너편! 나랑, 스파링 해 듀오, 초보자 가이드 39탄! 스파링 파트너 편!주짓수는 혼자 하는 게 아닌 상대방과 함께 하는 파트너 운동입니다! 그래서 주짓수 도장에서 수련하다 보면 정말 다양한 성격의 사람들을 만나게 돼요. 어떤 사람은 너무 친절해서 놀라고, 어떤 사람은 내 모든 움직임을 읽어내는 천재 같기도 하죠. 이번 글에서는 주짓수 도장에서 자주 만나게 되는 다양한 성격 유형과, 그런 파트너들과 어떻게 잘 어울려 수련할 수 있는지에 대해 이야기해 보려고 해요. 물론, 너무 진지하지 않게, 약간의 유머를 더해서요.😉1. 친절한 선생님 유형!1-1. 이런 분들의 특징은?이분들의 특징은 한마디로 표현하자면 선생님이에요! 보통 이 선생님의 포지션을 담당하는 분들은 높고 화려한 색의 벨트를 많이 착용하고 계시죠, .. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
